Formation massages du sportif

Le massage du sportif se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort.

Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique quelques minutes avant l’activité prévue.

Après l’effort, le massage de récupération (ou de restauration) permet à l’organisme de récupérer plus rapidement, de raccourcir le temps de fatigue, de faire retrouver à la musculature sa souplesse initiale, d’éviter les courbatures et les contractures.

Outre l’apprentissage des techniques de massage, ce stage vous permettra de savoir reconnaître les différents types de blessures courantes (blessures musculaires, tendineuses, osseuses) et les soins spécifiques à pratiquer sur le terrain, afin d’avoir de bons réflexes quant à la prise en charge du sportif.

Un complément théorique sous forme de livret vous sera donné et commenté concernant les gestes à faire en cas de blessures courantes (contractures, élongations, claquages,…).

Pendant le stage, vous apprendrez :

- A ne pas vous fatiguer en massant (notion de « poids du corps »)

- Le massage de préparation à l’effort : sans huile de massage / avec huile

- Le massage de récupération après l’effort : le dos, les jambes, les bras

- Les étirements passifs de récupération, effectués par le masseur

- Les premiers gestes à faire en cas de blessures courantes du sportif

- Des techniques de bandages simples pour les blessures sportives (Strapping)

Ce cours intensif vous permettra de pratiquer dès le lendemain du stage.

La prochaine formation est prévue du 25 au 27 mai. Le tarif est de 450 € pour 21 h. de formation validées par un certificat. Formation donnée par Stéphane Quéry, formateur indépendant dispensant ses formations aussi pour l'Ecole Joël Savatovski.